身體力量是生命中最重要的東西。不管我們承認(rèn)不承認(rèn)，這都是事實(shí)。雖然隨著人類歷史的發(fā)展，身體力量對(duì)我們的日常生活來(lái)說(shuō)卻沒(méi)有那么重要，但對(duì)我們生命的重要性卻從未減弱。相比我們擁有的其他任何東西，我們的力量都在更大程度上決定了我們生存的質(zhì)量和長(zhǎng)度。以前，我們的身體力量決定了我們可以獲得多少食物，以及我們的居所有多么溫暖、干燥；現(xiàn)在，在人類通過(guò)文明的積淀所創(chuàng)造的新環(huán)境中，力量?jī)H僅決定了我們的身體在其中會(huì)運(yùn)轉(zhuǎn)得怎樣。但我們?nèi)匀皇莿?dòng)物，歸根結(jié)底，身體的存在才是硬道理。

　　一個(gè)人在身體孱弱時(shí)不會(huì)比身體強(qiáng)壯時(shí)活得開(kāi)心。對(duì)于更看重智慧和精神的那些人來(lái)說(shuō)，這個(gè)事實(shí)可能難以接受。那么，看看他們?cè)诹α刻嵘酥蟮那闆r下，把當(dāng)我們的文化本質(zhì)改變時(shí)，我們與身體活動(dòng)的關(guān)系也會(huì)隨之發(fā)生變化。我們前生活在一個(gè)簡(jiǎn)單的世界中，身體的強(qiáng)壯作為一種素質(zhì)與自身的生存緊密相連。我們?cè)?jīng)很好地適應(yīng)了這種生存方式，因?yàn)槲覀儎e無(wú)選擇。那些身體足夠強(qiáng)壯、能夠生存下來(lái)的人繼續(xù)活著并且保持著強(qiáng)壯。這種生存方式塑造了我們的生理基礎(chǔ)，并一直跟隨我們直到現(xiàn)在。而就在不久前，人類社會(huì)才出現(xiàn)了“勞動(dòng)分工”這種組織生產(chǎn)的新方式，所以我們的基因沒(méi)有時(shí)間去再次適應(yīng)。

　　而且大多數(shù)人已經(jīng)沒(méi)有必要去獨(dú)立地爭(zhēng)取個(gè)人生存的權(quán)利了，身體的活動(dòng)能力也被看作是可有可無(wú)的。從直接的必要性來(lái)講，確實(shí)是這樣；但我們經(jīng)歷了數(shù)百萬(wàn)年的進(jìn)化所形成的強(qiáng)健的身體，不會(huì)因?yàn)檗k公桌的發(fā)明而消失。不管是否喜歡，我們?nèi)匀粨碛锌梢宰兊脧?qiáng)壯的肌肉、骨骼、肌腱和神經(jīng)，這些來(lái)之不易的寶貝需要我們的正視。這些東西經(jīng)歷了那么久的時(shí)間才得以形成不能就這樣被忽視了一—而我們正在忽視它們，我們會(huì)自食其果的。

　　它們是我們的肉體存在不可或缺的組成部分；它們的質(zhì)量取決于我們有意識(shí)的、有目標(biāo)的努力努力提供它們需要的刺激，讓它們保持在對(duì)它們來(lái)說(shuō)正常的狀態(tài)中。而攀巖墻廠家鍛煉就是這個(gè)刺激。除了對(duì)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的考慮，鍛煉還是一種能夠使我們的身體回歸到原初設(shè)計(jì)狀態(tài)的刺激。